STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN KENDİNİZLE OLUMLU DİYALOG - ÖZEL ARAMYAN UNCUYAN ERMENİ İLK VE ORTAOKULU

İçeriğe git

Ana menü:

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN KENDİNİZLE OLUMLU DİYALOG

ETKİNLİKLER > SEMİNERLERİMİZ
 
 
 

Seminer döneminde öğretmenlerimize okulumuz rehber öğretmeni Anet KUYUMCU tarafından ‘’Stresle Başa Çıkmak İçin Kendinizle Olumlu Diyalog’’ adlı eğitim verilmiştir.
Stresle başa çıkmanın anahtarlarından birisi, stresi fark edebilmektir. Bundan dolayı bu çalışmada bireyin kendisiyle olumlu diyalog kurma ile öğretmenlerin stresli durumlarla nasıl başa çıkabilecekleri uygulamalarla anlatılmıştır. Nefes ve gevşeme egzersizleri ile vücudun stres karşısında verdiği otomatik tepkilerin normale dönüştürülüp optimal işlevselliğe ulaştırılması amaçlanmıştır.

 
İçeriğe dön | Ana menüye dön